Texto II – BBC Ciencia

Después de vivir 69 días atrapados a poco más de 600 metros bajo tierra, los mineros han estado emergiendo uno por uno hasta la superficie. Pero el proceso de rescate es sólo el inicio. Después de la experiencia que han vivido, losexpertos afirman que estos individuos serán "hombres cambiados".

Y ahora tendrán que aprender a enfrentar una nueva realidad que incluirá el reencuentro con sus familias, el asedio de los medios de comunicación y un cúmulo de emociones desconocidas y confusas.

Sin embargo, los problemas sí se podrían presentar debido a las consecuencias del llamado trastorno de estrés postraumático (TEPT).

"Es probable que algunos de ellos presenten este cuadro -que clasificamos como un trastorno de ansiedad- que puede aparecer como una reacción emocional grave después de haber sufrido un trauma psicológico intenso".

Aunque los mineros han estado recibiendo apoyo psicológico intenso durante su encierro, éste estuvo enfocado a enfrentar las condiciones que estaban viviendo diariamente.

Ahora, una vez rescatados, cuando comiencen a enfrentar la realidad del trauma que vivieron, podrían desarrollar el TEPT.

"El TEPT puede aparecer en dos formas: aguda, que puede durar dos o tres meses y desaparecer, o forma crónica" dice el experto en emergencia y desastres."Quienes desarrollen la forma crónica necesitarán apoyo psiquiátrico o psicológico a largo plazo".

En esta forma del trastorno el individuo "revive", con recuerdos o pensamientos intrusos, la situación traumática que vivió, o pueden aparecer síntomas físicos que incluyen insomnio, irritabilidad e hipervigilancia.

Estos pensamientos pueden surgir durante el día o como sueños recurrentes durante la noche. También puede haber otro tipo de conductas, como evitar pasar por la zona del desastre, evitar los espacios cerrados o incluso dejar el trabajo.

"Es probable que experimenten también cambios de carácter, porque las personas con TEPT suelen volverse indiferentes y reducir sus vínculos sociales y sus actividades, o desarrollan cierto desapego afectivo" explica el experto.

Denuncian que EE.UU. espió a Petrobras para conocer sus reservas

Washington yaESPIAR a Dilma Rousseff, quien aún espera explicaciones de su par Barack Obama. La TV Globo, en base a revelaciones de Snowden, señaló que la petrolera era blanco de la agencia de inteligencia.

El texto a continuación sirve como referencia para lacuestion.

El país donde las discotecas son más importantes que las escuelas

David Jiménez – 27 de agosto de 2020

Fútbol, playas, corridas de toros y discotecas. Las prioridades en la apertura de España tras meses de confinamiento se podían leer como una declaración de intenciones sobre la visión del país. Finalmente, a una semana del comienzo del curso escolar, nuestros políticos han decidido abordar lo que consideran menos urgente: la educación de millones de estudiantes.

Atrás quedan meses desaprovechados, advertencias ignoradas y planes por hacer. La falta de previsión que ha sumido en el desconcierto, la reapertura de las escuelas es parte de una gestión lastrada por la opacidad, la falta de datos fiables, la inconsistencia y la lentitud de reacción por parte de los gobiernos central y autonómicos. Y así, tras sufrir una de las peores primeras olas de contagios, España se enfrenta ahora al peor rebrote de Europa.

¿Puede haber mayor prueba de la urgencia de reformar la educación que la incompetencia de una clase política producto de sus deficiencias? La pandemia ha desnudado un modelo escaso de medios, con un profesorado mal pagado y desmotivado, planes de estudio anclados en el siglo XIX y una creciente desigualdad que permite a las familias con recursos eludir las carencias del sistema con apoyo extraescolar, enseñanza privada y cursos en el extranjero para sus hijos.

El inicio del curso, previsto en algunas partes del país para el 4 de septiembre, se producirá en mitad del caos de una huelga de estudiantes, estrategias diferentes en cada región y planes improvisados para reducir a toda prisa la ratio de alumnos, reorganizar horarios, contratar profesores e implementar medidas que debieron ser planeadas con meses de anticipación, como en otros países. Lo sorprendente habría sido que unas autoridades que _________________ el sistema educativo a su suerte hace décadas __________________ los deberes a tiempo.

Considera los siguientes titulares de prensa:

1. Hotel de Las Vegas demanda a víctimas de __________________ de 2017

2. _________________________: la primera herramienta de venta de la farmacia

3. ________________ del vino: detenidos por vender botellas reetiquetadas de 19 euros por 2.000

4. ¿_________________ de mar es buena para todo?

5. Seis presuntos vampiros mueren a manos de _________________ en Malani

“El silencio de las sirenas”

El debut de Beatriz García Guirado en el género de la novela prometía ser un soplo de aire fresco en la narrativa fantástica española. La sospecha de la existencia de un ser mitológico de origen desconocido pone patas arriba el mundo racional y ordenado del protagonista. En esta presencia y en el vértigo que causa se esconde el efecto de lo fantástico. La sirena es uno de esos seres increíbles dejado de lado en los últimos tiempos. Somos más de vampiros, zombies y fantasmas. Pero en la sirena hay una perversidad sensual, una casi realidad al intentar atisbarla asomándonos por la baranda de un barco, que la hace inigualable a las demás criaturas sobrenaturales. Aunque la idea es muy buena, a la autora se le escapa entre los dedos este efecto de lo fantástico. La presencia de la sirena se desdibuja bajo una trama, aunque original, demasiado extensa y elaborada para tan pocas páginas. El lenguaje empleado, muy poético, distrae al lector de la historia. Ambiciona mucho, y por eso en ocasiones se vuelve confusa, obligando a retroceder un par de páginas en la lectura para cerciorarnos de en qué lugar estamos o quién es determinado personaje. Se trata de una escritura muy personal, y eso es de agradecer, pero cuya intensidad puede funcionar para las pocas páginas de un relato breve. Para una novela, la lectura se hace cuesta arriba.

Sobre las sirenas presentes en la literatura, identifica como verdaderas (V) o falsas (F) las siguientes afirmativas:

( ) Comparten el lugar con otros seres fantásticos en la literatura de la actualidad.

( ) Tienen como característica una seducción mal intencionada.

( ) Son reales, al contrario que vampiros, zombies y fantasmas.

( ) Sus poderes son incomparables a los demás seres sobrenaturales.

TEXTO 2

Estrés: un fenómeno de nuestro tiempo

El estrés es bueno para la salud, ¡en su justa medida! Cuando la tensión diaria nos agobia, nos agota diariamente el estrés (distrés) se convierte en un elemento extremamente perjudicial para nuestra salud, causante de muchos desórdenes ydistorsiones. Debemos aprender a controlarlo y dominarlo. Nos proponemos aconsejarte lo siguiente:

1) Pensamiento positivo. Autocontrol del pensamiento opuesto. Combate pensamientos negativos. No te permitas ni uno. Intenta practicar autocontrol aplicando el pensamiento opuesto al negativo. Recréate en las cosas buenas que te han pasado (aunque pienses que han sido pocas). Confía en tu cerebro si lo alimentas de cosas positivas...

2) Reír y sonreír (e incluso de ti mismo). La risa tiene poderes y efectos milagrosos sobre el cuerpo humano.

3) Cuídate. Plánteate como un reto vivir, cuídate...Ordena tu vida, tu alimentación sana, tus ejercicios. Anda.

4) Intenta disfrutar hablando con los demás, imagina cosas positivas de tu relación con los demás. Deja de criticar.

5) Vuelve al trabajo. Planifica tu trabajo con antelación.

6) Practica la respiración y la relajación, especialmente la respiración abdominal.

7) Escucha música relajante. O música en general.

GOLPES EN LA PUERTA

En una noche helada, con el cielo dolorido por la ausencia de estrellas, Luter ya dormía e Hilaria se preparaba para sepultar las penas bajo los sueños renovados. Súbitamente, alguien llamó a la puerta. Eran golpes angustiados e insistentes. Con la naturaleza valerosa de siempre, la artesana fue a acudir sin demora. La mirada desesperada de la chica convenció a Hilaria de abrirle también el corazón sin reservas, y la dejó entrar. Ya instalada, Rosalía se olvidó de partir. Joven y bonita, traía apenas un hondo bolso y el alma herida. Hilaria la acomodó en el trastero, el depósito de quincallerías inservibles y de antiguos objetos de los que madre e hijo no sabían desprenderse. Nunca habían ordenado aquel cuarto. Tras una meticulosa limpieza, allí se estableció la huésped y allí se mantuvo. Tiempos después, entrelazando confidencias, Hilaria supo que ella y su nueva amiga tenían algo en común: ambas habían salido de la casa paterna por razones de amor. Una expulsada, la otra huída. La diferencia residía en que la más joven no tenía hijo que criar. Con todo, también ella fue a parar a Huasao como una forastera que busca la caridad ajena. Y la encontró.

SAVAGET, Luciana. Enigmas de Huasao Una historia peruana. São Paulo: Global Editora, 2008, p.23.

"Eran golpes angustiados e insistentes‖ (líneas 4 y 5). La conjunción destacada se usa ante palabras que comienzan por i- o hi-. Pero hay excepciones.